新加坡牙齒矯正

終於下定決心「綁牙」，希望嘴巴也跟著少說一些廢話。

年輕時一直覺得牙齒還算整齊，所以不曾認真思考過牙齒矯正的可能性。大學時因為左臼齒崩裂最後整顆拔除，又因為看牙醫的不自在感而沒有做後續處理，直到幾年前才開始意識到因為單邊咀嚼的習慣使得臉部雙邊的不對稱越來越嚴重，但也還是沒有想要矯正治療（反正拍照就靠右臉撐著）。

三年前懷第二胎時，右邊第二大臼齒居然也崩了一半，從此我的咀嚼就開始出現大問題。

天真如我，右邊臼齒只剩一半，卻又因為左邊臼齒拔掉太長一段時間所以空隙不大，可以多少彌補進食的難度，就繼續這樣將就著，不知不覺間漸漸影響了我的消化問題。

在二寶出生半年後，胃痛幾乎成了我的日常伴侶，常常痛到我無法起身，還好通常都在晚上陪睡時發作，休息之後就回復正常，不太影響白天照顧孩子的日程。

同時也開始覺得每次吃飯的菜渣總是卡來卡去很不舒服，終於下定決心來解決問題。在研究缺牙的治療處理後，我覺得矯正牙齒好像比較「划算」，可以同時解決我的門牙越來越歪斜的狀況，何樂不為？

當我還在好整以暇研究要找哪家診所時，我的胃卻突然嚴重到整整痛了一個星期都沒好轉，看了醫生照了胃鏡做了全身健康檢查都沒有大問題，雖然後來明白很有可能是因為心理因素而起，卻也不想再給親愛的胃太大的工作量，馬上加快腳步約診訂時程。

於是，我現在成了名副其實的鋼鐵媽媽。

自療/學習如何照顧自己

和自己談戀愛

學會停止折磨自己，不再讓比較和低自我價值在內心不斷懲罰自我。懂得自己是發生在自己身上最美好的事，接受自己的一切。

你對自己是什麼感覺？

靠著一點小聰明和運氣一路走來，養成了以自我為中心的習慣，一旦不在他人視線中心就手足無措，不懂得關心別人。

學習接受的藝術

接受現況可以讓自己保持平靜的狀態，也才能冷靜評估現況，並作出妥善的改變，進而解決問題。接受的過程並不美好，承認伴隨失去而來的悲傷可以給予我們力量，決定該如何好好照顧自己。

回想自己走過悲傷過程的經驗，把記得的感受寫下來。

感覺自己的感受

停止壓抑自己的感受，好好照料自己的情緒。

夜郎自大

人生似沒有什麼大風大浪，縱使常忍不住抱怨身邊的他，但不得不否認他提供了一個安穩的生活讓我有不少胡思亂想的閒功夫。

在舒適圈久了，想法也越來越自我，可能也因為年紀的關係，終於開始懂得傾聽內心的聲音，學著捉摸自己想要的東西。但在了解自己的同時，覺悟到自己是多麼可怕的人，曾經以為自己義氣十足，卻已成了現在這番自私模樣，納悶的是，是生活磨成的，還是本性就如此？

我想成為自己喜歡的人，可是如果我到現在還不確知會被什麼樣的人吸引，該怎麼學會喜歡自己？

大智若愚

人生依舊處在相當混沌的時刻，我越來越明白自己喜歡什麼渴望什麼，卻因過往的思慮不周而身陷重圍，連和自己相處的時間都得用偷的。

但是成長就是學著為自己負責，而為了避免事物超出掌握太多，更應該注意生活中各個細節各個決定，至少現在我還能慶幸自己明白的不算太遲。

心如死灰

Yes, I'm too tired. 

慈母手中線

給所有控制慾旺盛的媽媽，學不會放手，至少教會自己的孩子不要浪費人家的青春。

曲終難散

我們不再相愛了，雖然還會噓寒問暖，卻不是因為在意對方，只是覺得沒有作為會有點坐立難安。

我們不再相愛了，不再擔心自己狗嘴裡吐出的話語是不是傷人，任由唇槍舌劍在彼此之間亂舞。

我們不再相愛了，獨處在一室不再害怕沈默，就算比鄰而坐，我們共享的只剩下空間，各自忙碌。

我們很好，我們看清了，我們不會再為愛所苦。