我真的很健忘，也很粗心。
某天特別排了時間要去辦很多文件，結果因為自己粗心大意，結果事情只完成了一半。
為了申請英文的戶藉謄本及出生證明，第一個目的地來到戶政事務所，英文的戶藉謄本要我自己寫出全戶的英文姓名，為了避免和護照上的不同，我決定等弟妹的護照辦下來之後我再一併辦理。不過我爸媽還沒有申請過護照，所以只好由我自己上網查拼法。不查還好，一查外交部的網站，發現現行有三種拼音，但是英文戶籍謄本的申請表上只有漢語拼音和通用拼音兩個選項，但是我護照上英文姓名卻是依據第三種拼法-威妥瑪拼音(WG)，網友也提到這是外交部和海關最常使用的拼音，所以台灣的人名和地名英譯都是依此拼音而來的，那戶政事務所的人怎麼和我說是漢語拼音為主啊=.=總而言之，我回到家之後決定一律以威妥瑪拼音為主，只是我還要再跑一趟就是了…
出生證明沒有英文版本，只能申請正本影本後再到律師翻譯，以為這樣就好辦了，殊不知我出生時的戶籍地址是在東區，所以只能到東區戶政事務所申請…沒關係，辦得到就好…
接著要去富邦銀行申請代扣繳，一切順利，只是我到了銀行自以為順利完成了手續，走了之後才想起來，我忘了存錢和繳歀…沒關係，再跑一趟就好…
好不容易來到最後一關，要到台灣銀行開卡，哈哈，以為終於能解脫了，結果我根本忘了帶提歀卡…結果隔天我帶了提歀卡，卻忘了帶開卡的密碼…冏rz
2010年8月12日 星期四
10大有效偏方 快速瘦腿不傷身
四、薄底厚掌，踩踩就瘦
方法是：穿上硬底鞋，腳掌站在一塊磚頭上。我已經試了三個星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長，臀部也翹了一些。
你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高後低的負跟鞋，後跟1釐米高，前掌不超過4釐米。
這種方式適合肌肉型腿的人。
五、生薑水泡澡瘦腿
1.每天或每兩天泡一次熱水澡，或是在熱水中加入生薑。
入生薑可是我覺得又便宜又好用的妙方喔！因我小嬸嬸在某一年的冬天持續泡生薑澡，3個月下來瘦了8、9公斤喔。我因為買不到已經榨好的生薑水，所以用一根一根的生薑代替。
方法：用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的熱水中，如果想讓生薑?的汁液全都發揮出來，可以將敲碎的姜末先放入茶壺?用小火煮開，再倒入澡盆中。
記得生薑泡澡水位不可以超過胸部喔，除非水水們想縮胸……
2.泡完澡後，擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一條)，按摩之後包上保鮮膜。
3.睡前抬腿至少20分鐘。
六、每天刮腿20分鐘，一個月減8斤
方法是：買一隻牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完後不要接觸冷水，直接睡覺。
七、咖啡粉療法
將未煮過的咖啡粉調和按摩油，以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部。可促進局部肌膚血液迴圈，避免蜂窩組織產生，使大腿與臀部更緊實。
八、冷熱水沖洗
洗澡時用熱水和冷水反復交替沖洗腿部，具有強化血管肌肉的功能，可以改善腿部迴圈，而消除腿部浮腫，使腿緊實。
九、50下搓出小鳥腿
方法是：洗澡的時候，給腿上涂滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉臺、水管子)把一隻腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開始搓50下，胳膊會很酸痛，堅持住。當你能搓100下的時候，效果一定很明顯！
十、狂蹬空中自行車
跟大家推薦一個很有效的瘦腿局部運動，晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。
躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，雜誌上說做十幾下就行，我每天都做300下！做完以後把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下，這個方法對大腿根部的肉很有效果！
via big5.ce.cn
訂閱：
文章 (Atom)